Dzięki zajęciom dzieci nauczą się akceptować stres i współpracować z nim do momentu, gdy przestanie on być odczuwalny.
Pozwoli to dzieciom zwiększyć swoją koncentrację oraz radość z wykonywania trudnych zadań.

Proponowane zajęcia pomogą dzieciom zrozumieć swoje emocje i pozwolą im reagować w sposób nieprzesadzony, odpowiedni do sytuacji. Dzieci poznają także sposoby koncentracji i uważności.

Cele zajęć:

• Nauczyć umiejętności wczesnego rozpoznawania stresu
• Pokazać jak rozładowywać stres w bezpieczny sposób
• Nauczyć ćwiczeń które pomogą być bardziej zrelaksowanym i skoncentrowanym

Program zajęć:

1. Cierpliwość i zaufanie.

- Czym jest zaufanie?

- Moje myśli jak wpływają na moje zachowanie?

2. Na to mam wpływ

- Na co mam wpływ a na co nie mam wpływu

- Jak radzić sobie z tym co mówią o nas inni ?

3. Spokój i uważność

- Eksperyment – jak mój mózg reaguje na myśli.

- Pauza, moje spokojne ciało.

Termin: 10 września, 18:00

Czas trwania: 60 minut

Wiek: Grupa 9-11 lat - 15 dzieci

Cena: Bezpłatnie

Prowadzenie: Anna Piaseczna Free Mind, www.freemindofchild.pl

Miejsce: Małachowskiego 74, Łódź

Zgłoszenia prosimy kierować pisząc na adres a.nowicka@mops.lodz.pl.

Opis szkolenia ze strony www.freemindofchild.pl.